hits

Ukens sprsml # 1

  • 21.04.2018 - 12:09

Hvilket blogger leser du fast?

Toppbloggere

Anniken  Sophie Elise   Kristin   Martine 

 

Bloggere som burde vrt en del av toppen

Victoria   Vilde   Helene   Siri

 

Kan du lage et innlegg om din hudpleierutine?

Hmm... Jeg er faktisk ikke helt sikker. Jeg er langt ifra noe hudpleier, og selv om mine produkter fungerer bra p min trre hud, betyr det ikke at du vil f samme virkning p din trre hud. Hvis det er flere av dere som nsker en hudpleierutine for tr hud skal jeg vurdere saken, men her og n er jeg ikke sikker p om blir noe av.

Hvor lenge har du blogget?

 02.02.17 publiserte jeg mitt frste innlegg her p bloggen. Det hele startet slik:

Det er med blandede flelser og et lite rykk i tvilen at denne bloggen blir opprettet.  Bloggen er opprettet hovedsakelig for fylle ut hverdagene i tillegg til  f ut det som ikke alltid er like lett snakke om verbalt

Dette er ikke bloggen for dere som er p utkikk etter sminketips eller  dagens outfit innlegg (Med mindre det er noen som nsker en ganske avslappet stil bestende av joggebukser og behagelige overdeler) Det er heller ikke bloggen der du finner et nytt treningsprogram eller inspirasjon til forskjellige selfie du kan ta p treningssenteret du er stttemedlem hos, men utenom det tror jeg det blir en variert blogg med litt forskjellig. Alt fra hvordan en hverdag med kroniske smerter fungere i praksis til foto og bilde.

Hva syntes du om bloggerne p topplisten?

Hva skal man si? Det er noen av de som jeg syntes har ufortjente plasser der oppe. Alle kan vre clickbaithorer og f lesere kun p overskriften. Det er flere gode blogger som ikke fr den oppmerksomheten de fortjener, og det syntes jeg er litt synd. Utenom det er det flere av de p topp som har utviklet seg til de positive de siste rene, s jeg har ikke bare negativt si om topplisten!  

Er det noe spennende du ser frem til dette ret?

Spennende, og spennende. Det mest spennende som skjer dette ret m bli kampen mot nav. Mlet er f en mer sikker konomisk fremtid. I tillegg har jeg time p smertepoliklinikk neste uke s det blir spennende se hva jeg fr ut av den timen der.

Hvilket av innleggene dine har flest lesere?

Gjesteinnlegg fra CRPS

Kroniske smerter, men lykkelig (Husker jeg var drit nervs nr jeg publiserte dette innlegget)

 

 

Er det noe annet du lurer til neste ukens sprsml er det bare legge igjen en kommentar nedenfor, eller sende en snap til tope93. Jeg hper vi kan holde dette gende da det var moro svare p sprsmlene fra dere.

Tanker p en fredag. 20.04.18

  • 20.04.2018 - 14:26

Da er det nok en gang tid for helg og noen rolige dager fr mandagen tar oss igjen nok en gang. I kjent stil blir det en rolig helg herfra. Jeg har bestemt meg for sette meg inn i plattformen nouw og sette opp et design og header som passer til meg. S alt i alt blir det en rolig helg foran skjermen. 

MEN over til noe annet. Etter jeg skrev tanker p en fredag forrige uke opprettet jeg et eget notat p mobilen som jeg har skrevet litt p s fort det har dukket opp noe. Resultatet fr dere her:


 

 Neste gang du skal kjpe ny tannbrste s plukk med deg tannbrsten til humble brush i stedet for den vanlige fargerike plastikkbrsten. Den er miljvennlig, s selv om du ikke har peiling p hvordan du skal klare redde verden og gjre alt riktig kan du i hvert fall si at du prver!

Tidligere i uken publiserte jeg innlegget 14 personlige sprsml Det ble til det mest leste innlegget s langt denne uken, men jeg lurer p en ting. Trykker du deg inn p slike innlegg fordi du er nysgjerrig, eller trykker du deg inn for kopiere sprsmlene og s dele de p din egen blogg nr skrivesperren har kicket inn?

Denne uken har det vrt mye tanker rundt dette med bytte plattform. Jeg kjenner jeg er litt lei blogg.no og nsker etter hvert et eget domene. Skal, skal ikke. Og hvis jeg skal, hvilken plattform skal jeg velge? Snn som det ser ut n ser det ut som det blir nouw, og planen er flytte i lpet av helgen.

 

 

Jeg har tenkt litt p dette i det siste, og har i tillegg planer om og f til et innlegg om temaet. Vi kronikere nsker jo at folk skal forst oss, men det er kanskje ikke s lett nr vi har vanskelig for vise oss fra vrt mest srbare? Det er svrt f av oss som nsker g rundt og klage og syte hver gang det er noe, nr vi egentlig har det ganske greit utenfor sykdom og det som hrer til. Dette ble rotete, men jeg skal prve sortere det bedre i et innlegg s det blir lettere forst. 

 


 

Uansett hvilke tanker som har kommet og gtt hos dere denne uken hper jeg dere fr en fin helg alle sammen! 

Mange tanker i forbindelse med bloggen om dagen.

  • 19.04.2018 - 13:12

//stock//

 

Det er ingen stor hemmelighet at jeg nsker at denne bloggen skal vokse. Bare de siste mnedene hvor jeg har lagt inn litt mer innsats har lesertallet nesten doblet seg. Problemet er bare at jeg nsker mer.

Jeg nsker og kunne n ut med mine erfaringer innen CRPS og kronisk sykdom til flere, og kjenner at motivasjonen til skrive slike innlegg er s som s nr jeg er der jeg er i dag. I tillegg nsker jeg mitt eget domene etterhvert og siden det koster rundt 2000 i mneden her p blogg.no blir det litt i dyreste laget.. 

Jeg har tidligere vrt p tanken om flytte bloggen til en annen plattform. Det str imellom nouw og wordpress. Problemet er at jeg ikke kan noe srlig om verken den ene eller andre plattformen. Hvilken er best for meg? Hvilken fr jeg mest ut av p lang sikt? Burde jeg egentlig bare fortsette her inne p blogg.no fordi det er trygt og kjent?

N trenger jeg s srt hjelp fra dere som har vrt borti nouw eller wordpress! Enten du har byttet plattform selv? Hrt om andre som har gtt over, eller om du selv vurderer en overgang.

 

Prvde noe nytt i dag + pakke i posten.

  • 18.04.2018 - 13:50

Jeg er en av de som er flinkere til tenke og planlegge noe enn selve gjennomfrelsen nr det kommer til flere ting her i livet. N har jeg tenkt p dette i to r, og i dag ble det endelig gjennomfrt! (M bare presisere at det ikke er alt som tar to r)

Jeg fikk rotet meg til finn frem treningsmatta mi fra skapet og skte opp den bermte yoga Adriene p youtube. Video for nybegynnere ble funnet frem og jeg fikk mannet meg opp til trykke p play. Det startet med at jeg mtte krangle med Oliver for f han vekk fra matta. En god start. Et lite minutt seinere forstod jeg hvor stiv kroppen min egentlig er. 10 minutter seinere skjnte jeg at det ikke er s lett kombinere pust, bevegelse, og i tillegg flge med p hva som skjer p skjermen. Nr avslutningsmelodien ENDELIG begynte skjnte jeg hvorfor jeg har utsatt dette gang etter gang, og at jeg har en LANG vei g?

 

 

N som vi frst er i det aktive hjrnet tenkte jeg vise dere hva som kom i posten i gr. Det er jo tross alt det man gjr som blogger. Endelig har jeg ftt rotet meg til kjpe minibands. Disse er fra X-life og kan kjpes HER. Akkurat n har de i tillegg 33% avslag p disse! Har du noen gode videoer eller velser anbefale hvor minibands brukes s legg igjen en kommentar nedenfor.

 

//Bildet er fra X-life sin hjemmeside//

14 personlige sprsml.

  • 17.04.2018 - 14:10

Sprsmlene kom jeg over p bloggen til Ingvild. Bruk gjerne sprsmlene selv, men jeg setter pris p om dere legger igjen en kommentar nedenfor s jeg kan se hva det rareste du har spist er. 

 

Hvor gammel er du om 5 r?

Om fem r har jeg akkurat rundet det skumle tallet, 30.

Hvilke stjernetegn er du?

Fiskene

Hvor hy er du?

1m75cm

Hvem ringte du sist?

Noe av det verste jeg vet om er snakke i telefonen. S langt det er mulig holder jeg meg til SMS eller mail. Over til sprsmlet. Den siste jeg ringte var Hkon.

Hvem ringte deg sist?

Her er svaret nok en gang Hkon.

Hva stod det p den siste smsen du fikk?

113-appen reddet Mats, les mer og f frstehjelpstips norskluftambulanse.no/intro2. Har denne appen selv, og anbefaler dere laste den ned hvis dere plutselig str der uten vite hvor dere er. 

Foretrekker du ringe eller sende sms?

Som nevnt ovenfor her s hater jeg ringe. Enten det er jeg som ringer, eller noen som ringer til meg stiger pulsen og jeg kan fint finne p ikke ta telefonen.

Nr s du moren din sist?

Hun s jeg p torsdag siden jeg trengte litt hjelp til stvsuge leiligheten... 

Hvilken yenfarge har du?

Jeg har bl yne med en liten brun prikk p venstre ye? 

Hvor tror du at du befinner deg om 10 r?

Disse sprsmlene er s vanskelig svare p. Jeg hper jo at jeg og Hkon fortsatt er  sammen og at bryllupet som er satt til august 2020 er gjennomfrt. nsket om et eget hus str hyt p listen hos begge to, s jeg krysser fingrene for at vi har ftt til noe der. N det kommer til CRPS`en tr jeg ikke hpe noe. Kanskje er jeg bedre, kanskje er jeg drligere.

 

 

Er foreldrene dine gift eller skilt?

De skilte seg nr jeg gikk p barneskolen.

Nr vknet du i dag?

P en vanlig ukedag vkner jeg frst nr vekkerklokken til Hkon ringer litt fr halv 7. Som regel pleier jeg legge meg igjen nr han drar p jobb for prve og sove en times tid til. I dag vknet jeg ca.klokka 9.

Sover du med klr eller uten klr om natta?

Personlig foretrekker jeg sove uten. Til tider med sokker for holde p varmen.

Hva er det rareste du har spist?

Jeg tror det rareste jeg har spist m vre blekksprut, kenguru, og krokodille. Alt smakte overraskende godt.  

 

Kode for importere bloggen min til Nouw: 9891179503

 

 

Mine hverdagsproblemer

  • 16.04.2018 - 14:14

Forrige uke var jeg gjeste snapper for kronisksnappen og ukens tema var hverdagsproblemer. Der og da kom jeg p ti hverdagsproblemer, men n har jeg klart glemme tre av dem. Lenge leve punkt to!

 

Lite svn. Det er sjeldent jeg klarer sove igjennom hele natten. Irriterende? Ja. I tillegg sliter jeg en del med mareritt som er helt absurde i forhold til virkeligheten vi lever i. Jeg har tidligere prvd to forskjellige svnhormon piller som skal hjelpe til med innsovningen, men de hjelper ikke stort nr jeg vkner i lpet av natten. N om dagen er planen bli spass god p meditering at jeg bare skal puste meg inn i en dyp svn. Hres det ikke flott ut?

Drligere hukommelse. Om det er mengden smertestillende, lite svn, smerter som tar for stor plass, eller noe helt annet vet jeg ikke. Det eneste jeg vet er at dette har blitt et strre problem det siste ret. Kalenderen har blitt et fint hjelpemiddel for flge med i hverdagen. I tillegg prver jeg ikke diskutere imot hver gang jeg tror viktig informasjon har blitt glemt viderefrt til meg. Til dere andre som sliter med hukommelsen. Det er viktig innrmme ovenfor deg selv at du faktisk har et problem med hukommelsen i stedet for hele tiden skulle sette i gang store diskusjoner hver gang noe ikke stemmer.

Blir lett overveldet. Det skal ikke s mye som skal til fr det renner over. Som oftest er det stress eller sinne som er utlseren her. Jeg har laget meg en liten teori rundt det som jeg tenkte dele med dere, s det er bare holde tungen rett i munnen videre! Se for deg kroppen din i full strrelse. Smertene pleier ta all plassen fra trne og opp til skuldrene. S har man de daglige faktorene som stress, bekymringer, og tankekjr som ogs tar litt plass. La oss si opp til munnen. Da er det ikke s veldig mye plass igjen opp til ynene hvor alt kommer ut. En liten smertetopp, en ekstra bekymring, noe som ikke gr som det skal, eller drlig samvittighet ovenfor noe eller noen.

Kan fort g en uke uten dusje. N er det nok flere av dere som tenker sj, s ekkelt! og det er helt greit. Det er ikke alltid jeg fler meg s fin p slutten av uken nr hret m opp i hestehale siden det er s fett. Takk og lov for trrshampo i krisesituasjoner! Grunnen bak er relatert til smerter. Nr det varme vannet treffer beina fles det som jeg har brennesle, eller trdene fra brennmaneten hengende rundt beina.  

Fr ikke alltid p meg bukser. Jeg gr nesten aldri i olabukser lenger. Stilen min har mildt sagt blitt mer avslappet disse rene. Jeg har blitt en stor fan av joggebukser, treningstights, og shorts, s hvis noen nsker skalte outfit innlegg her p bloggen s vet dere hvorfor de ikke dukker opp. Grunnen til dette er enkel. I likhet med dusjen fr jeg den brennende smerten og hevelser hvis jeg gr med bukser som strammer p en drlig dag.

Orker ikke alt jeg skal gjre. Jeg trenger vel ikke skrive s mye om hvorfor her etter ha fylt ut punktene ovenfor. Tanken er der, motivasjonen er der, men kroppen er ikke alltid helt med. Det er ikke s ille  hjemme hos meg og Hkon. Det er ikke rotete overalt, og oppvasken tar ikke over benken, men det s hakket bedre ut nr jeg orket litt mer her hjemme.

Avhengig av taxi eller noen som kan kjre. Bakgrunnssty, omveier, og det indre stresset for at jeg skal mte p noen p bussen eller toget tmmer hele batteriet. N er jeg ikke s ofte ute p tur alene lenger. Skal jeg noe er det som regel psykomotorisk, legetimer, eller time p sykehuset. Jeg er s heldig at jeg har TT kort som gjr det lettere komme seg rundt. Vil anbefale alle som ikke kommer seg rundt med kollektivtransport om ske TT kort. I tillegg har jeg handikappbevis for bil som gjr det lettere i forbindelse med parkering og andre goder som flger med.

 

Dette er mine personlige hverdagsproblemer. Det vil p ingen mte si at alle kronikere vil kjenne seg igjen i punktene ovenfor. Er du kroniker selv skriv gjerne ned hvilket hverdagsproblemer du sliter med.

 

Tanker p en sndag. 15.04.18

  • 15.04.2018 - 13:55
  • Bloggomtoppbloggere. Kanskje en av de mest underholdene bloggene vi har i landet? Oppdateringer p hva som har skjedd p topplisten den siste uken med en morsom og underholdene vri. Hadde jeg vrt toppblogger selv hadde jeg passet p hva jeg skrev, for disse damene klarer fange opp det meste som blir publisert! Hvis du har noen minutter ledig i dag vil jeg anbefale deg om ta turen innom HER.

 

  • Etter flere mneder med mrke, kulde og sn ser det endelig ut til at sommeren er p vei. Gradestokken viser 20 grader, terrassedra kan st opp store deler av dagen, og solen er p vei opp nr vekkerklokken til Hkon ringer om morgenen. Siden det fort kan bli litt i varmeste laget for meg om sommeren passer det vret vi har n meg utmerket. Krysser fingrene for at det holder seg slik fremover!

 

  • Fast bestemt p at jeg skulle f meg en hobby utenom bloggen bestilte jeg meg hekletrd og fant en gratis oppskrift p en genser som jeg kunne nedgradere til mitt niv. Nivet fr nybegynner. Dette var i februar hvis jeg ikke tar helt feil. N, to mneder seinere har jeg ryggen p genseren og 20 cm p fronten ferdig. Problemet er bare at hekletyet (Er dette et ord?) blir liggende uten at det skjer noe. Kanskje lysten kommer tilbake neste februar?

 

 

  • Ukens sprsml! Tanken er der, men en annen tanke forteller meg at det bare blir en stor fiasko? Jeg liker lese disse innleggene selv p andre sine blogger, men hvor mange av dere liker lese slike innlegg? Vi prver en gang s ser vi hvordan det gr. Har du noen sprsml til ukens sprsml enten det er personlig, i forhold til CRPS`en, eller andre ting er det bare legge igjen en kommentar her, eller sende sprsmlet inne p snap. (Brukernavnet str p headeren)

 

  • Til sist vil jeg bare f bruke et punkt p takke for de koselige tilbakemeldingene p det siste innlegget mitt. Det er alltid like koselig med kommentarer fra dere, men det er ekstra koselig nr man har vrt borte en uke pga. en kropp som sa stopp. TUSEN TAKK ALLE SAMMEN!

Plutselig sa kroppen stopp!

  • 13.04.2018 - 14:14

Jeg fler dette skjer med alle sammen minimum en gang i lpet av livet. Man leser om det overalt alt. Bde p sosiale medier, magasiner, og p diverse blogger. Plutselig sier kroppen stopp.

Forrige lrdag skjedde det. Eller kanskje det begynte p fredag? Jeg er ikke helt sikker, men jeg er helt sikker p at det ble full stopp p lrdag ettermiddag.

 

 

Tomt er ordet som beskriver flelsen best. Det fltes ut som kroppen var tom for alt som var. Flelser, instinkter og tanker. Jeg tror ikke jeg skal skrive s mye mer om hva som skjedde. Ikke fordi jeg ikke vil, men fordi jeg ikke selv skjnte hva som skjedde der og da.

Om dette var kroppens mte si ifra om at jeg har gjort litt for mye, litt for lenge. Eller om det bare var en psykisk knekk som plutselig dukket opp vet jeg ikke. Det eneste jeg vet er at jeg er p vei tilbake til det normale, og jeg gleder meg til komme tilbake til skrivingen her p bloggen igjen.

Hper dere fr en fin helg alle sammen! 

 

Rester fra psken 2018!

  • 06.04.2018 - 14:12

CANON EOS 650D

//:Noen av bildene er tatt av Hkon. 

SNAPCHAT: tope93

INSTAGRAM: tonje.pettersen

Ny header + Tanker rundt hva som gjr en header bra.

  • 05.04.2018 - 14:00

Kommer jeg noen gang til bli 100% fornyd? Mest sannsynlig ikke. Grunnen til bytte av ny header er s enkelt som at jeg nsker en mer nytral velkomst nr dere trykker dere inn her. Jeg liker fargene p den gamle headeren, men samtidig kan det bli litt for mye. 

Headeren sier mye nr man kommer til en blogg. I noen situasjoner kan det vre grunnen til at jeg trykker meg ut fr jeg har lest det verste innlegget. Regner med at det er flere som gjr det? Jeg foretrekker de enklere headerne som er informative, har god kvalitet, og passer til resten av designet p bloggen. 

Jeg lager mine headere selv, og de blir laget p picmonkey.com. 

FR


 

 

 

ETTER


 

 

 

 

 

5 tips for dempe stsuget.

  • 04.04.2018 - 14:11

Etter psken og overfloden av godteri og stsaker har jeg ikke noe problem med kjenne p stsuget som plutselig dukker opp. Det er verst midt p dagen, og utover kvelden. Trangen til hente en sjokoladebit, eller hente meg en neve med potetgull er stor. Nedenfor har jeg skrevet ned fem punkter som fungerer gang etter gang.

Jeg er ikke noe ernringsfysiolog. Jeg er ikke en av de som har satt seg inn i kosthold og alt rundt det. Ikke er jeg den spreke typen som tar meg en joggetur eller treningskt nr stsuget melder sin ankomst. Dette er mine personlige erfaringer som fungerer for meg. Det er ikke hende at noe av dette fungerer for akkurat deg.

 

  • Puss tennene. Dette er kanskje et av de beste tipsene jeg har komme med nr ingen ting fungerer. Mat smaker sjeldent godt rett etter man har pusset tennene, s ta deg en tur p badet og puss i vei. Tyggegummi med mintsmak har ogs samme virkning hvis det ikke passer seg pusse tennene der du er.

 

  • Drikk vann. Noen ganger kan stsuget forveksles med at du er trst. Prv drikk et par glass vann fr du kjenner om stsuget gir seg. Husk at man skal drikke 1-2 liter vann i lpet av dagen, s kanskje det bare er kroppen som minner deg p ta et glass vann?

 

  • Spis noe. Er det lenge siden du har spist? Kanskje blodsukkeret er litt lavt? Rundt lunsjtider dukker stsuget opp. I stedet for stupe inn i skapet hvor sjokoladen ligger lnner det seg heller lage et knekkebrd eller en brdskive med noe godt, en frisk smoothie eller energibar. Jeg la ut en oppskrift for litt siden p energibar som dere kan finne ved trykke HER.

 

 

  • Sukkerfrie pastiller. Noen ganger trenger man ikke s mye fr stsuget roer seg. Etter jeg la om kostholdet har jeg ftt ynene opp for sukkerfrie pastiller. Utvalget bare vokser, og man finner de i alle butikker. Jeg vet ikke om det er tilfeldig, men jeg syntes pastiller med lakris smak hjelper mer p stsuget enn andre smaker.

 

 

  • Finn p noe. Ofte kan det vre s enkelt som at kroppen kjeder seg som igjen vekker stsuget. Erfaringsmessig s varer ikke stsuget like lenge som nr man er sulten eller trst. Sm ting som rydde bort klr, g en liten tur, eller ta ut av oppvaskmaskinen kan hjelpe p stsuget.

 

 

Hva hjelper deg nr stsuget kommer? Er det noen av tipsene ovenfor som fungerer for deg ogs?

Tilbake til hverdagen + Baksiden av pskeferien som kroniker.

  • 03.04.2018 - 14:06

Det vil komme et eget innlegg i lpet av uken med flere bilder fra psken. Bildene er tatt bde av meg og Hkon, s han skal ha noe av ren for bildene!

Da er hverdagen tilbake p plass, og rutinene skal finne sin plass igjen.

De siste fire dagene p hytta har vrt svrt ndvendige for kropp og sjel. Det kan fort bli litt mye g hjemme hver dag selv om det er dette som fungerer best for kroppen min. Rutiner og ro er alfa omega for holde kontroll over CRPS`en.

Vi har vrt like heldig med vret hver dag. Selv om gradestokken har vist nrmere 10 kalde til tider har det fortsatt vrt deilig ute i sola. Matinntaket har vrt som det skal. LANGT over gjennomsnittet. Jeg har spist meg kvalm p sjokolade, og tapt i bde kortspill og yatzy. Solkremen har blitt brukt daglig, og jakken min er n dynket i bllukt. Er det dette kan kaller typisk norsk fjellpske?

 

 

Selv om vi har hatt noen fine dager p hytten har disse hytteturene ogs noen sider som ikke alltid er like fantastiske. Etter jeg ble kroniker har kroppen blitt mer avhengig av gode rutiner. Rutiner som jeg kjenner til og har kontroll over. Nr jeg begir meg ut p ukjent farvann som en hyttetur sliter jeg med holde energinivet stabilt. Jeg klarer ikke slappe av p samme mte som hjemme, selv om jeg til tider har det bedre enn nr vi er hjemme i vrt trygge og rolige hjem. Bakgrunnsstyen er der store deler av dagen. Enten det er noen av de andre som prater sammen, unger p nabohyttene som skriker og gnler, eller en lang samtale man m flge med p.

 

 

Kort oppsummert er det alltid deilig komme seg litt bort fra hverdagen, men jeg kommer aldri til g bort ifra ordtaket borte bra, hjemme best.  

 

Tonje Pettersen

Mitt navn er Tonje, jeg er 25 r fra Drammen som trenger f litt liv i de sm gr. Det kommer ikke til bli noe rosablogg, men man skal aldri si aldri. Kanskje jeg en dag sitter skriver om restylan og den nye vesken min til 8000...

Kontakt meg

tope_93@hotmail.com

Flg meg

Sk i bloggen

Kategorier

Arkiv

Bloggdesign

Design og koding av KvDesign - www.kvdesign.no